杏鲍菇菌肉肥厚，较厚脆嫩，相当多是肉质组织致密、结实、乳白，可全部食用，口感鱼肉，口感花香，碳水化合物丰富，有促进胃肠消化系统、提高飞翼抵抗力，香菇富含丰富的香菇素，胆固醇A,可以促进宝宝的视觉

川味小鸡烧水煮 食材：水煮300克；小鸡500克；宜宾豆瓣酱2大匙（30ml）；酱酱油2大匙（30ml）；料酒1大匙（15ml）；姜末15克；大料2粒；胡椒10粒；糖1小

啤酒炖虱目鱼 材料：虱目鱼 、醋白花、葱结、叔、卤肉包、啤酒、老抽、冰糖 。 只不过： 1、虱目鱼容水煮开加一肉块白酒再次煮开后清理拔净毛控拔

油爆双脆 作法 1.清洗原料 2.鸡胗改花刀外皮。 3.奶腰改刀外皮。 4.调料改刀 5.煮烧油7成

虎皮茄子 新鲜：尖椒8个、蒜2瓣、醋15毫升、大米15克、生抽5毫升、色拉油15毫升、食海盐适时。 不合时宜 1、将茄子洗无害，把胸部切掉，用