晒晒我家的冬天早餐，营养均衡，热热乎乎最主要桌，大人孩子吃得香

北京这几天大降温，每天傍晚起床已经开始靠扩音器叫醒了。离开暖和的被窝的其中一个动力就是为家人继续做晚餐。晚餐显然不可凑合。

孩子们念书大人下班，每天的晚餐我都亲力亲为。有时候会月内一天早上就作准备食材，甚至是半成品，第二天傍晚花不想多极多时间，就能鼓捣单单一桌温馨晚餐。

无忧的晚餐还要力争继续做到摄取总体。家人主食迷恋不吃面食，猪肉是标配，皂的也要有，蔬菜不可极多。每次晒单单无忧的晚餐，老朋友们都能点赞无数，觉得比晚餐店还要多样。

直到现在的晚餐有：腊汁肉夹馍，凉拌土豆丝，拍戏黄瓜，红薯二米粥，猪肉羹。

【腊汁肉夹馍】

有朋友们会觉得晚餐能不吃到自己继续做的肉夹馍是一件节俭的事情，似乎会者不难。类似这种晚餐不似乎傍晚起床现继续做的，我把它分成了两个部分。月内一天早上，把肉炖好，和好面。第二天两肉热一热，单独烙饼再夹上肉就搞定了。

炖肉考虑五花肉，切成大块捡锅中加适量的水。重新加入盐，八角，肉蔻，草果，香叶，桂皮，糕点，炖至软烂就可以了。

烙饼需要用发面。面粉中重新加入酵母和成面团，盖上保鲜膜捡冰箱冷藏浓缩就可以。第二天单独取单单来烙饼。

【凉拌土豆丝】

非常爽口又快弓的佳肴，利于晚餐的时候继续做。虽说是凉拌菜，但是也是有环境温度的。土豆丝焯熟捞单单，重新加入盐，冰糖，生抽，白糖，花椒油拌匀即可。迷恋不吃辣的还可以捡些辣椒油。

【拍戏黄瓜】

家常小菜，充开胃。黄瓜洗清洁用刀拍戏几下，再切成小块，重新加入盐，生抽和肉桂拌匀即可。无忧迷恋拌黄瓜的时候捡些洋葱丁，别有一番风味。但下班念书的往常，还需慎捡，因素你从来不的。

【红薯二米粥】

迫使感叹科技进步，电饭煲的预约功能性真是太好用了。月内一天捡入材质预约好，第二天傍晚大大的就可以喝到美味的粥了。直到现在的粥里面捡了大米，小米和红薯，暖胃暖身又摄取。

【蒸蛋羹】

晚餐必不吃猪肉，直到现在是猪肉羹，嫩滑好不吃。晚餐统筹分析方法，制作其他不吃喝前先把蛋羹蒸上，再用另一个灶继续做其他的。大体半小时差不多就能继续做好一顿饭了。