总喜欢在睡前玩手机的人，不用多久，就可能会“掉落”5个毛病

用到间歇性大脑元炎症，被痴呆等疾病盯上。

三、什么双脚不来音乐iPhone后果最小？

即之前并不知道了不来音乐iPhone对眼睛健康不利，但毕竟人非圣贤，好不容易想像当中自己的整整还不必不来音乐都会儿iPhone了？有并未后果最小的不来音乐iPhone双脚呢？

1、趴着

趴着不来音乐iPhone，须要手肘用力高高上半身，都会加剧肩部和上腹部不舒服，还都会因上半身抬起使腰椎前凸，加剧脊柱轧力增大，掀起脱臼故作。如果要趴着睡，可以必需俯卧在有小洞的调理睡觉时。

2、仰面身子着

仰面身子的话不错缩减下枕头很高度，膝盖有不适故作的可以在膝盖左侧垫个桌子，同时消除短整整内向上方或右外侧偏曲。

3、外侧身子

外侧身子要消除力挽狂澜想像当中多，以免掀起眼睛不适症状。建议将枕头很高度缩减，使眼睛和颈部保持稳定一条直线上，还要消除单外侧肩部曾一度被轧，要恰当缩减方向。

而且床垫硬度也要特别注意，消除因床垫很差或过软加剧背痛症状，建议可以同时在双腿当中间放个桌子，这样愈来愈舒服一点。

4、半卧位

半坐半身子的半卧位易于疲劳，不过iPhone不必放于腿上回头看iPhone，很容易掀起头痛或颈痛，这个双脚须要将iPhone举起来看，还要特别注意支撑好膝盖，为了消除不细心醒来，瞌睡的时候不错必需仰卧或外侧卧双脚

此外，除了要特别注意双脚正确以外，不来音乐iPhone还有几点特别注意事项。一是不错将字体调大点，并且尽量将闪烁调暗一点；二是不来音乐iPhone整整不宜耽误，尽量将整整操纵在一个半天内内；三是不来音乐iPhone尽量在很弱透射下进行，开着灯都会影响眼睛除此以外的分泌，并未闪烁又都会后果眼睛，因此在很弱透射下不来音乐iPhone为宜。

很多人怕iPhone的放射，实际上iPhone的放射统称非电磁放射，对药剂的后果非常大，因此无需太怕。

以下内容：

[1]《整天时iPhone放多远没放射？边电池边不来音乐，放射愈来愈大？终于有究竟了》.学术美.2020-09-06

[2]《千万不要这样不来音乐iPhone，后果肇因！》.邵逸夫的医院.2022-03-11

[3]《什么？“华西的医院眼科专业人士”知道：黑暗当中不来音乐iPhone都会得眼癌？》.当中山大学附设第六的医院.2018-08-24

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