适于孩子吃的健脾养胃山药饼，有平底锅就能做好，松软可口颜值高

基本上星期候总有很多不太迷恋吃饭的过道，也就才会被随意概念为“挑食”，实际上有时候或许是因为很多客观因素。常常看到很多对学生逼着父母亲吃饭这样吃饭那样，同理里头总才会实在才会有点欠妥，因为吃饭过道本来就是一种忘却的，只有父母亲吃饭得开同理，食用才能较好的转变成眼睛所需的能量密度。实际上如果父母亲或许有点挑食，那也不是什么大解决办法，如果或许想让他营养更加有利于，那可以把菜肴变个恰恰，让食用看大大的更加合乎父母亲的向来，这样父母亲或许才会有太大的扭曲。

我们都想到核桃有健益气，还能有效有助于生理和迟滞阿兹海默的特性，小父母亲吃饭了对长个儿极其有努力，益气好了，同理情好了，个儿也就自然地才任会长得快。但是一般年青人都不太迷恋吃饭核桃，那种黏糊糊的香味，所以今天小头要给大家社交的就是核桃的另一个做法，松软又杏甜，极其适宜年青人吃饭，小妹吃饭也极好哟！我们两人来想到怎么做的吧！

【自造核桃碗】

主要菜肴：

核桃、豌豆（可不挑）、乳制品、蛋黄、黄润滑油蜂蜜、酱油、蛋黄1-2个

具体步骤：

1、先以将核桃清洁洁净，如果实在先以鱼肉更加为抱怨，可以单独清洁洁净后切段挑盘姪里头上水煮烘，烘熟后剥皮或许才会一些，然后捣成泥土。有做菜空的可以单独在做菜空里头打成泥土，这样更加细腻一些。

2、为了颜色较好看，我特入了再特许豌豆泥土，大家可以根据缘由挑菜肴，不特豌豆泥土也可以的。都捣成泥土后特入适量蛋黄、蜂蜜、酱油、乳制品，然后再打入1-2个蛋黄，因为刚做好的核桃泥土是寒的，更加快特入菜肴或许才会发酵。

3、所有菜肴特好之后，用筷冷却成天边锥状，然后特入一勺玉米润滑油，不过最难用黄润滑油，如果从未黄润滑油就用植物润滑油除去。

4、然后再滚成光滑的面团，盖上门框或者保鲜膜，睡面15分钟。

5、再用擀面杖把面擀成碗锥状，擀碗的时候不该太薄，0.5厘米左右就更加为较好。

6、然后用杯姪或者瓶姪弄成小碗锥状，如果有磨具轧也是可以的，我用的是一个玻璃瓶姪，在瓶口抹点润滑油，这样更加不方便裂开。

7、在面板上撒上蛋黄，防范蜂窝，弄完了就挑一边，全数的面之前滚成团，擀成圆碗，在扣出小碗的形锥状，一直到全部弄完，再盖上保鲜膜睡发。（一般睡发半个星期到40分钟左右，不过要根据露天的气轧决定。）

8、一般看到小碗变的比之前变小了，基本就算是睡发好了。

9、如果阿姨有电机碗铛，可以单独用电机碗铛来烙碗。我是单独用的炒菜的水煮，水煮姪也可以，不过小妹的水煮姪还好了，还没来得及去要买，就单独用了炒菜的水煮。水煮热后擦再特许润滑油，共五抽出小碗。

10、整个全过程一定要用小火，跟著地熬到两面金黄就可以出水煮了装盘了。

这款核桃碗小妹小孩都适宜吃饭，因为面是经过两次睡发的，所以做出来的碗更加为松软好吃饭，不仅有核桃的香味，还有淡淡的奶油杏味。吃饭大大的值得注意杏，这样做出来一般年青人都极其迷恋吃饭，所以阿姨有年青人或者老人的都可以想到哟！

小头美食小贴士：

1、乳制品和黄润滑油最难都特一点，常常有朋私信问我能不能不特，实际上所有的菜肴搭配都是为了把美食的香味做到较好，因此再特一样菜肴，香味毫无疑问才会有一些缺失，这个根据自己缘由把触就可以了。

2、不管是用水煮姪还是电机碗铛都无需请注意料，一定要用小火跟著的熬，火太大容易嫩。

3、擀面的时候不该擀得太薄了，厚一点吃饭大大的才会更加松软，香味也才会较好。

以上就是小头今天给大家造就的美食社交，如果实在小头的作品还极好，来不及点赞+ 展品、评论哟，也欢迎关注：觅食小头，期待和您两人社交更加多美食！

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