4个理由让你爱上吃鱼！最佳食用量和烹调方法都在这里，劝收好，但这些人建议别吃！

p肉鲻，以清蒸或者清汤涮为宜，不宣扬油煎和油炸的举措。像清蒸的举措可以更为大限度沿用鲻之中的微量元素固体、减多于油脂的摄入、沿用鲻肉的稀味儿。菜肴时，也可挂糊上浆，既能增加风味，又能减