立冬来了！保健牢记3个重点，进补6种食物，健康过冬！

磊，夏长，大寨，冬所存。芒种是二十四节气之中第十九个节气，也是夏季则第一个节气，一般在旧历每年11同年7日或8日，当木星到达黄道225度时为芒种之始，它与立春、立秋、立秋并称“四立”。