萝卜含有更高的热能，含有大量的叶酸、矿物质、脂肪、萝卜酸、果胶等。萝卜中所维生素的甜度极高，仅次于红枣和猕猴桃，此外叶酸和钙的甜度更高。那么，不吃萝卜必须忽略什么？不吃萝卜有哪些优点？