美味碳水化合物的几道家常菜，看着就有食欲，简单易做，学会不用下馆子

麻辣先为蒸鱿鱼

取食造：基围鱿鱼、绿茶、盐、味精、胡椒、芝麻、先为的食品、炸好的花生；

此后做法

1.鱿鱼洗净，用绿茶、盐、味精、胡椒腌制半小时，控先为待用；蒸内油熏至7成热时，炸至变白，再放；

2.另起一只蒸，再进一步次放于油熏热 ，下入芝麻、先为的食品煸出味后放于入先前炸好的鱿鱼和花生翻拌不规则就可以了；

土豆煨牛肉

取食造：牛肉（牛腩）1000g、土豆2个、芒果2个、青椒4个、大蒜1个、葱姜辅料、老抽，料酒各1大勺蘸，冬瓜1小勺芒果沙司，黑胡椒辅料油 盐

此后做法

1.牛肉切块冷水下蒸焯2分钟，全程用中水清洗先为净。

2.调味料洗净切块，（土豆块泡清水底下）待用。

3.蒸放于油熏热，先下牛肉煸炒一下，烹人老抽，料酒和一小勺白蘸，

4.接着下芒果青椒，玛利亚一勺白冬瓜此后翻炒，

5.挤人芒果沙司（多挤一些），再进一步磨一些胡椒粒炒匀。

6.放于葱姜，放于入足以的热水，大纵火20分钟改回小火煨1小时左右。

7.出蒸前放于土豆大蒜块加盐熏熟。

8.等到肉烂，汤汁粘稠就可以调味出蒸了

素煎饼包

取食 造：芹菜(先为)3朵、粉丝1/2把、小白菜3棵、千张2张、调味谷物少许、鲜果1茶匙、白冬瓜1茶匙、小葱3棵

此后做法

1、芹菜用清水泡发，切片，只此后做馅的话两三朵就够，我一次泡了很多熏别的菜用；

2、粉丝也提前结束用清水泡微，剪短；

3、小白菜洗净切细条；

4、煎饼皮粘贴成合适的大小不一，这个就根据自己必须来啦；

5、尾端砌成小白菜、粉丝和芹菜，玛利亚上细盐，再进一步加一点点冬瓜提味；

6、像包春卷一样侧面向尾端翻折后卷出去；

7、手拿一根小葱无需；

8、表面再进一步玛利亚一些细盐，上蒸旺火蒸8-10分钟，出蒸后淋一些鲜果无需。