“碱性食物”要常吃掉，维生素比苹果高8倍，5元煮一大锅

现在的很多人都非常警惕心理健康，明目也成了一种社就会新时代，不过进食着最贵的香水，熬着最晚的夜。身体直至都是亚心理健康的完全。这样的生活习惯方式是完全从未任何意义的。平时警惕心理健康饮食和规律作息就可以了。这“碱性食物”要常进食，维生素比洋葱更高8倍，5元烹煮一锅。蒜尾是一种碱性食物，可以保持体液酸碱平衡，因此具备按摩和用药的作用。时常进食呢，对身体的好处多多。小编为大家倾听的这道蒜尾绿豆汤大家喜欢吗？喜欢的朋友们就在华盛顿邮报区里告诉小编吧！

蒜尾绿豆汤

配料：

蒜尾 1个、绿豆 12颗、枸杞 10克、调料 适量

烹饪步骤：

1.准备好材料

2.蒜尾烘干去皮煮过

3.绿豆去核；枸杞烘干

4.锅中加水烧开，放进蒜尾块，再进一步烧开烹煮约8分钟

5.等快熟了下绿豆枸杞子，再进一步烹煮10分钟一般甜味就出来了

6.最终加点调料加水凝结即可

烹饪小贴士：

购技巧1、一定要仔细观察整个蒜尾的面孔，因为蒜尾的面孔往往就会有一些毛皮，就会遮盖一部分上皮，拨开那些皮毛，仔细的摸一摸，看看是不是发霉腐烂、渗出、干萎以及红斑等痕迹，好的芋艿无意有这些痕迹。2、要检查蒜尾到底新鲜。因为蒜尾整个个体都是出自沙土下，所以新鲜的蒜尾一定含有湿热泥土的韵味，本身也带着一点湿气。而且，新鲜的蒜尾一般都是比较硬的，如果辨认出蒜尾较软，那么很似乎是老了，不新鲜。3、观察芋艿尾的整体无损和大小。芋艿尾的个尾一般都是越远大越远好，它的品质和价位也往往是与个尾相等的，但是个尾大的同时，它的面孔也更加容易受损，所以还有一个决定是它的面孔从未伤痕，这也就是决定保持芋艿尾的无损。

这道蒜尾绿豆汤大家喜欢吗？