10个不起眼的小动作，就会惹大毛病，很多人在做！别等出问题才后悔

8温水泡冷在手

原因：冻疮找上门

洞察一下：

冬季在手冷，很多人喜好用温水泡在手做饭，或者在洗碗时，把水开到很淋，觉得既能去泥水又能暖在手，但这样你的在手则会出问题。

冰冷僵硬的在手一旦没多久夹住温水里，大心肌快速扩张，小心肌扩张不了，肠道聚到在手指没法顺利留住，在手指则会又麻又肿，再次持续发展下去就是冻疮！而且还则会造成均区域内的坏死、窒息，在手指很难水肿、发痒、在手脚性，比较严重时还则会形成小低血压，甚至用到结核坏死。

9总憋小便

原因：膀胱癌原因低

洞察一下：

憋尿对心脑的严重危害十分程度！首到时，憋尿则会让膀胱过份充盈，神经过于激动，致使血压升低抑制突发，而糖尿病症状则易用到心绞痛、血压失常甚至心肌梗死；其次，憋尿还则会抑制急性才以，若细菌上溯则则会引致尿道炎、肾盂肾炎，阻碍肾功能；再次次，偏爱悲惨的是，间歇憋尿确实致使膀胱裂痕，引来腹膜炎，伤及生命。研究显示，心事憋尿的人，患膀胱癌的几率也要略低5倍。

因此，一定要要用到有尿就排，偏爱是温暖时节，千万没法因为怕冷不愿离开被窝而间歇憋尿。如果因为某些原因之前憋了一段时间的尿，除了尽快排空外，最好的方法有就是及时多余大量的营养物质，强逼自己多几次小便，这样既能起到烘干膀胱的作用，也须要膀胱内细菌增生。

10单肩背部重包

原因：肩袖很受所伤

洞察一下：

常常中会，很多妇女甚至未成年都喜好背部单肩包，为防止包带下滑，脊柱臀部心里不心里地向上挺且向内用力，则会造成臀部酸痛或臀部低低不平。有些单肩包上五金件很沉，再次加上配有的杂物过多，如果仍然背部着过重的单肩包，还很难造成肩袖损所伤。

技术人员敦促，单肩包尽确实所选自重轻的，不用配有以致于的宝物，另外最好将近臀部常规着背部。