去街边买菜，2菜毁肾，3物养肾，吃错遭大罪！了解一下，别买错
2025-10-17 12:16:10
人居然多吃到。但为了你的肺好，劝说你还是悠着点！
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有人曾说过“10颗龙眼相当于1碗饭”，这话虽夸张了点，但这也在前部证实了龙眼的
热量高
得很。
1小碗米饭的热量为174千卡，而10颗蒲公英的热量也达到了170千卡。食用氯化钾，不利于于控制血糖，因此减肥政界人士和糖尿病患者提议少吃到。
此外，生吃到龙眼难以消化，多吃到更易加剧大肠不舒服。所以大家在吃到的时候，
毫无疑问控制在10颗以内
。
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