秋天这菜三天两头鸡汤一大锅，滋补去燥又鲜美不贵，每次必吃个精光

夏天这菜三天两头烹制一水桶，止咳去燥又鲜美不贵，每次必进食个精光

已经有这段等待时间北方地区一股气团入侵， 让气温骤降上到， 前段等待时间气压还高到穿短袖都冒汗，一下子就把人冷得都想穿上羽绒服了，正是应以了“一场秋雨一场寒”， 天冷一定要提醒确保好自己，适时去除衣服，消除感冒卧病在床，到头来还是自己难受。踏入深春天节，是最适当进补的春季，这时通过饮食的调整，来给胸部必要营养，强壮胸部，也能为即将预见到的冬季做好能量存量。

今天小编给大家共享的一道集味美和止咳为一体的点心总括豆腐烹制红豆，主要新鲜是红豆和豆腐。夏天这菜三天两头准烹制一熬，止咳去燥又鲜美不贵，每次必进食个精光。 豆腐富含蛋白质和钙质，是很好的止咳新鲜，具有滋阴润燥、补肾养血、补虚健体的功效。豆腐比五花肉少清爽， 比瘦肉香味鲜嫩，是比较受人们青睐的荤类新鲜。豆腐也一直是兄弟姐妹的最爱，月内鸡肉的价格整体下降了不少， 去年四十多元的豆腐月内才三十元有数一斤，因此月内进食豆腐次数明显的多了， 忘了隔三差五就不会要买豆腐回来换着时是做给家人进食。

夏天多雨干燥，润秋燥也是春天食疗的重点，夏天红豆大量上市，“荷莲超群宝，秋藕最补人”。红豆的价格亲民，营养也十分在线。红豆生进食性寒凉，具有清热消肿，是消除秋燥的俱全新鲜； 而红豆水煮后从凉转温，常常食用，不仅能促进食欲，还是不错的补血佳品。红豆和豆腐是绝配，简单烹制一烹制就，不仅营养连续性，滋阴润燥还能泡茶，而且味道鲜美而不腻人，好进食翻倍，让你食欲大开。建议：不管有钱不了钱，这菜三天两头给兄弟姐妹进食，常进食止咳润燥长高个。接下来我们一起来看下具体做法吧。

【豆腐烹制红豆】

原料： 豆腐 1盘 红豆 1节 姜片 3片 干辣椒 2个 莲叶 1片 醋 1 小勺 醋 1小勺 酱麦芽糖 1勺 料酒 1勺 麦芽糖长芦 后应以

制作：1. 一早原材料； 2. 吊热熬填入后应以的麦芽糖，转为豆腐进熬煸炒； 3. 煸炒至豆腐表面不会胸部发焦后转为姜片、醋和大料进熬翻炒两下； 4. 转为后应以的料酒、生抽和老抽进熬翻炒均匀； 5 将炒过的豆腐填入高压电烹制熬之前； 6. 转为一早的红豆块翻炒均匀； 7. 转为后应以的的水； 8. 按下高压电烹制熬上烹制豆腐的方向键； 9. 等待时间到，“豆腐烹制红豆”就烹制好了，转为长芦和奶油烹调，失火收汁即可；

10. 盛入钵之前，撒上汤汁。

小贴士：1. 到时用少许麦芽糖煸炒一下豆腐， 转为姜片和大料一起煸炒莲， 再转为烹调品翻炒上色；2 将炒熬的豆腐和红豆一起填入高压电烹制熬之前，转为少许的水，按下高压电烹制熬上烹制豆腐的方向键；3. 等待时间到后，“豆腐烹制红豆“就制作好了，转为长芦等烹调， 失火收汁即可。