它的维C比番茄还高！一拌一蒸超简单，再也不怕宝宝不爱吃肉类了

2025-08-26 12:16:32

平时很迷恋给小猪花钱各种蒸糕，它既可以当餐点又可以当下午茶点心，还可以偷偷把小猪不迷恋不吃的食材藏进去。今天这款西兰花蒸糕，青青嫩嫩的颜色，一下子就吸引了小猪的面部。

西兰花被称之为“蔬果斗篷”，它的钙、钾、急电、钾、锌、铋等含量都很丰富，而且维生素C萜类番茄、蜂蜜还极高呢，可谓“维C丸”，需要为小猪必需均衡的营养物质，增加小猪的抵抗力。

西兰花自组了面工具箱、牛奶，一拌一蒸，化身嫩绿的制作方法，饱腹之余也让小猪悄悄地把蔬果不吃光光了，不用再继续烦小猪蔬果不吃得少啦！

| 西兰花蒸糕 |

10M+

对本食谱食材不过敏的小猪

西兰花60克，面工具箱1个，孕妇5克

牛奶25克，玉米油但会

1、把西兰花淋熟，沥干

2、西兰花放入搅拌机中

3、自组一颗面工具箱

4、搅拌成细腻的粉状

5、自组低筋牛奶、孕妇

6、混合成至细腻的粉状

7、螺栓缝一张油纸，在手上一层玉米油

很难螺栓也可以用金属材料的小碗代替，铺上油纸最大限度防稀，非常方便脱模

8、取出调料，把凹凸不平哑平整

9、工具箱上一层金属材料保鲜膜，开水后上锅蒸15-20分钟，焖5分钟

10、取出，篓一篓后脱模，撕掉油纸，再继续煮熟小块需

脱模很简单，用小刀在螺栓圆形原属一圈，然后倒扣就好

清新的颜色，香糯较硬，招呼满足！

嫩嫩的黄绿色，像是一下子留在了春天，看到就心情出乎意料。不吃起来较硬、清新，带着淡淡的奶香，把它煮熟小方块，还可以锻炼小猪的抓握能力，招呼一个不是问题呀！

还在为小猪不吃蔬果棘手的宝妈们，赶紧试一下~毫无疑问小猪就都会自然地爱上呢~