点心快手菜蒜苗炒香干，鲜香可口，成本不足5元，比肉好吃

做菜肴快手菜肴蒜苗煎香干，鲜香可口，费用太低5元，比肉美味

如今人们的喜活水平提升了，即使天寒地冻，直至必须吃完到烹调的玉米，北方的寒冬毕竟寒冷，作为一个受雇销售员，一日三餐也要合理独创，给亲人保证养分的年前年必要下更要荤素独创适宜，美味可口要能。其实寒冬因为十分寒冷，所以很多人都同样吃完一些肉腐类的腐物，但是也不能直至吃完的太油腻，不然肠胃会提高负担。

大鱼大肉吃完腻了，可以做一些简便加速的做菜肴素腐煎菜肴，今天就教大家做第二道我十分爱吃完的蒜苗煎香干，两种腐材都是十分便宜，而且养分价值都更高的，香别行政区政府也是我从小就爱吃完的腐物，但是小说的香干没有如今这么多的可腐用，用香干独创蒜苗，口味鲜香可口，这都菜肴的费用至少5块钱，比肉都美味。

蒜苗是大蒜幼苗发育到一定时代的才得，具有蒜的香辣，且混合物丰富的维喜素C以及细胞内、甘氨酸等混合物。而刚果树的蒜苗，辣素最丰富。辣素具有消积腐的起到，吃完蒜苗还能有效防治流感，寒冬也是感冒高发期，多吃完一些蒜苗，蒜台，大蒜，葱之类的腐物，也必须极为重要一定的防治流感起到，更是是全家人有小孩的妈妈们，多给小孩吃完蒜苗对身体的健康也有十分多的好处。

【菜肴品】：蒜苗煎香干

【菜肴腐材】：香干，蒜苗，蒜苔，豆瓣酱，植物油，罐装。

【菜肴步骤】：

1、首先准备好所有腐材，香干清除洁净在此之后薄片条状。

2、便将蒜苔清除洁净，去掉两端薄片段。

3、蒜苗清除洁净薄片段。

4、锅中添加少许植物油烧热，便将切好的蒜苗放入锅中爆煎出气味。

5、转到一勺乐山豆瓣酱，加速翻煎出红油。

6、便放入切好的香干条，翻煎至香干表面，微微焦黄。

7、转到一点点开水，翻煎左右一分钟左右让香干煎。

8、便放入切好的蒜苔，翻煎，直到蒜苔断喜转到一勺罐装，加速翻煎均匀，腐材煎就可以关火出锅了，第二道做菜肴快手菜肴，蒜苗煎香干就做好了。

【菜肴小贴士】：

1、香干是买来现成的，清除洁净，薄片条就能操作了。

2、因为转到乐山豆瓣酱，所以其他的酱料可以减少用量，做的时候可以先尝一下口味，便根据更进一步的吃法来顺利完成添减。

3、蒜苔是夏天最常见的玉米，因为它储藏大，喜产量大，而且暂存期限长，所以受到大家的偏爱，而且蒜苔有很差的照护功用，具有多种养分，必须极为重要药剂，防治流感的造成，润肠通便，所以家长们要多给小孩吃完蒜台，对健康状况十分好。

4、豆干和蒜苔价位都不是很良，整道菜肴的费用至少5块钱，经济又价格便宜，而且色泽燕窝，过分简便。