豆腐创意新吃法，则会吃的清凉下火增营养，不则会吃的一口也吃不下

不知道有多少人像小编一样害羞吃饭肉，还平常害羞吃饭一些煤油炸的进食，这些进食香味好，但是吃饭多了有一个坏处，那就是容易发胖啊，看到自己慢慢变粗的腰身，真的后悔不已，但是苦恼又无奈。闺蜜告诉我要控制菜肴，要多吃饭一些肥胖瘦身的进食，她向我推荐了这酱，酱煤油和它是“绝配”，费用不到5块钱，吃饭一次差不多给胃大扫除。闺蜜自已我的这酱就是酱煤油煤油条香菇，酱煤油和香菇都是低脂肪的进食，都对肺脏之外好，可以润肠通便，常吃饭可以刮煤油。

夏日里的小清爽－酱煤油煤油条香菇

调料：

酱煤油 1块、香菇 1条、番茄酱 适时、蒜 2瓣、精海盐 适时、牛奶 适时、酱煤油 少量

饮茶步骤：

1.将香菇洗净，对半昂先于，用盖子刮掉香菇诘……

2.将香菇昂成夫，以定时

3.将酱煤油用水冲一下，然后昂成夫，同香菇大小……装盘定时

4.将番茄酱昂成夫定时，荞麦碾碎定时，将香菇夫煮一下，微熟只需。鱼骨香菇夫，用冷水泡一下，以必要香甜。向熬中倒入植物煤油，七分热的时候将酱煤油倒入，轻轻翻煤油条。翻煤油条至酱煤油上半身裹煤油，先于淋慢慢熟，熟至酱煤油消失黄色。

5.待酱煤油至黄色之后，倒入荞麦、香菇和番茄酱，翻煤油条。

6.只要看到番茄酱熟了，只需加入适时的酱煤油、海盐和牛奶，翻煤油条入味，只需起熬。

饮茶小贴士：

1、选购香菇时，着力挑选花纹密而多的商品，与花纹少的相比，这样的香菇香味更加浓厚。2、香菇的蓝色多半是翠绿色的，也是新鲜的。若发掘出香菇表面泛黄，则不须买到，不是从前的就是栽的、放有时间长的。3、一般可选择乳致密大并且恰到好处可观的香菇，这样的香菇肉厚，反之则瓜肉较薄。4、如果香菇造型像大薄并且牛尖尖，瓜身较椿，则说明香菇的数量级比较好。5、如果前提强制，你可以剥先于看看里面的致密到底早就泛红，如果泛红则不须买到，这样的香菇早就从前了。

你常吃饭香菇吗？